Jill Biden cubre Women's Health y comparte la rutina de ejercicios de la primera dama

Jun 25, 2023

Por Sara Moniuszko

1 de agosto de 2023/11:17 a. m. / CBS News

¿Quieres ejercitarte como una primera dama? Jill Biden está contando todos los detalles sobre su rutina de ejercicios.

En una entrevista de portada para el próximo número de Women's Health, la mujer de 72 años le dijo a la revista que hace ejercicio la mayoría de las mañanas y que sus entrenamientos implican una alarma temprana.

Cuando está en la Casa Blanca, se levanta a las 5:45 a. m. para alimentar a los gatos, pasear al perro y ver el amanecer, y mientras viaja, como durante su viaje de abril a Denver, está lista para salir con ropa deportiva a las 6:30 a. m. Soy, informa el medio.

¿Qué tipo de ejercicio hace que Biden se mueva? El ciclismo y el jogging encabezan la lista.

Mientras viaja, acude a gimnasios boutique para tomar clases de spinning y barra.

"Esta es como cualquier mañana en la carretera: sudar no es negociable, y todos (seguridad, comunicaciones, asistentes) son más que bienvenidos a unirse", escribe la autora de la portada, Liz Plosser, sobre un viaje asistido por una caravana a un SoulCycle de Denver. . "Pronto estamos en el estudio grabando con agentes y asistentes del Servicio Secreto en sus propias bicicletas, con Beyoncé a todo volumen".

Mientras está en casa, Biden puede subirse a su Peloton o hacer que correr fuera del trabajo.

Debido a que es difícil disponer de la seguridad necesaria para correr por las aceras de DC, se limita a correr en el camino de entrada de la Casa Blanca, según el medio.

Y en vacaciones, incluidos los viajes a la casa de los Biden en Rehoboth Beach, el ávido ciclista pone ruedas en el pavimento de una bicicleta real.

Biden dice que el ejercicio es una de las únicas cosas que hace exclusivamente para ella misma y que domina el estar presente en el momento.

"Necesito estar conmigo misma y encontrar fuerza interior para poder ser fuerte para los demás", dice.

El ejercicio ha sido parte de la vida de la primera dama desde que era una niña a la que le gustaba patinar. Comenzó a patinar sobre hielo en la universidad y disfrutó nadando mientras estaba embarazada de su hija Ashley.

Ella escribió en sus memorias que tenía un par de zapatos para correr junto a la puerta principal de su casa en Wilmington, Delaware, cuando Ashley era una adolescente.

"Cada vez que ella y yo discutíamos, me ponía esos zapatos para salir a correr y calmarme", escribió. "Discutimos tanto que me convertí en corredor de maratón".

Y en 1998 terminó el Maratón del Cuerpo de Marines.

El número de septiembre Women's Health, el primer número que presenta a una primera dama estadounidense en su portada, llegará a los quioscos el 15 de agosto.

-La Associated Press contribuyó a este informe.

Publicado por primera vez el 1 de agosto de 2023/11:17 a.m.

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